Crea un buen espacio para entrenar
Tras haber entendido el primer obstáculo (Protégete del aislamiento social) que nos encontraremos durante estos [...]
Protégete del aislamiento social
Como comentábamos en el anterior post, (pincha aquí para leerlo), por delante nos encontraremos tres obstáculos [...]
¿Cómo reinventarse y empezar a entrenar en casa?
"Primero creamos nuestros hábitos y después nuestros hábitos nos crean a nosotros" John Dryden. Nuestro [...]
Mantener tu ritmo de entrenamiento, nuestro objetivo
Mantener tu ritmo de entrenamiento, nuestro objetivo Con esta crisis sanitaria actual, uno de los [...]
Protocolo de medidas higiénicas en Saludando ante la alerta de Coronavirus
Desde Saludando nos gustaría recordarte y pedirte la máxima colaboración en nuestros protocolos de actuación [...]
Entrena el tronco con el Método MEFA By Saludando
https://youtu.be/i-FgAM7PmdI ¿Es tu entrenamiento completo? ¿Es la organización Lunes: Brazo, Martes: Pierna la [...]
¿Qué obtienes al ser miembro de Saludando?
Sabemos que tus esfuerzos físicos en nuestros Centros de Entrenamiento Saludando se focalizan, principalmente, en [...]
Entrena el tren inferior con el Método MEFA By Saludando
https://youtu.be/kEGvsPzItGI EJERCICIO DE MOVILIDAD: Estiramiento de Rana a) ¿Como realizarlo? Comienza en la posición [...]
Consejos para una alimentación consciente en Navidad
En el anterior post hablábamos de tips relacionados con los dulces navideños. Ahora, es momento [...]
¿Cómo controlar los excesos en Navidad?
Todos sabemos lo que significa para nosotros la Navidad. Puede gustarnos más o menos y [...]