(Enero, una conversación recurrente, en un lugar cualquiera) ¡Ufff! Qué bien me lo he pasado en estas fiestas, pero tengo que reconocer que me he pasado comiendo. Venga, ¡vamos a compartir nuestras penas! Yo también he ganado 2 kg en estos días. Y bueno, dos kilos no son mucho, si no se sumaran a que el [...]

Últimamente veo triatlón por todos lados, mi vecino hace triatlón, mi hermana que sale a correr lleva un par de años animándome a participar con ella a otro, y mira por donde, creo que es el momento. ¿Por qué no?, me he decidido y me voy a animar. Veo a todo el mundo que está cada [...]

7 restaurantes saludables en Madrid que hay que probar al menos una vez   Hola hola!!! Si ya habéis leído nuestro artículo de 7 desayunos Saludables, sabréis que me estoy llenando de inspiración saludable de muchísimas fuentes. Así que decidí hacer este artículo para saber a qué restaurantes saludables de Madrid podemos ir a [...]

Constancia: clave maestra para todo, o casi todo. Después de tantos años trabajando como profesionales en el Entrenamiento Personal, sabemos sin lugar a dudas que las personas que son constantes con sus entrenos, sus hábitos y decisiones, son aquellas que logran alcanzar sus metas. Pero voy a ser sincera, se perfectamente lo difícil que [...]

» LA CONFESIÓN | Filosofía Fuerte y Atlética Tengo que reconocerlo,  tengo una apetencia voraz por las galletas en el desayuno. Hubo un tiempo no muy lejano que me acostaba con un poco de hambre pensando en la recompensa de hincar la cuchara en el tazón de galletas de la mañana. Tengo que reconocerlo, no me [...]