By Saludando| 2019-04-11T15:31:46+00:00 marzo 20th, 2019|Categories: Recetas y nutrición saludable|
Hacer un cumpleaños infantil saludable es posible... en Saludando te damos 5 ideas para que no pierdas la cabeza en el intento. Seguir una línea de alimentación saludable, libre de alimentos hiperprocesados y ultrarefinados, sería fácil viviendo con una tribu en el desierto, en una isla del pacífico en la que solo tuvieras acceso [...]
By Saludando| 2019-01-03T19:32:23+00:00 enero 3rd, 2019|Categories: Ejercicio y salud|
(Enero, una conversación recurrente, en un lugar cualquiera) ¡Ufff! Qué bien me lo he pasado en estas fiestas, pero tengo que reconocer que me he pasado comiendo. Venga, ¡vamos a compartir nuestras penas! Yo también he ganado 2 kg en estos días. Y bueno, dos kilos no son mucho, si no se sumaran a que el [...]
By Saludando| 2018-05-30T11:20:04+00:00 mayo 30th, 2018|Categories: Experiencias Saludando, Ejercicio y salud|
El pasado 15 de Abril 2018 se celebró en Madrid la Farinato Race, una prueba OCR (Obstacle Course Racing). Las Carreras de Obstáculos en la que la participamos un numeroso equipo de la comunidad Saludando. ¡Bravo por todos! Detrás de esta prueba hay mucho más que una clasificación, hay toda una declaración de intenciones sobre la [...]
By Saludando| 2018-05-02T12:51:30+00:00 mayo 2nd, 2018|Categories: Recetas y nutrición saludable|
Alimentarse es mucho más que nutrirse. Mientras nutrirse habla de lo que pasa desde que el alimento entra en la boca hasta que llega a tus células, alimentarse es la suma de muchas más áreas de nuestra vida. Por eso, ve más allá, reflexiona sobre tu alimentación y no solo sobre tu nutrición. Hablar de Nutrición [...]
By Saludando| 2018-04-30T16:15:56+00:00 abril 30th, 2018|Categories: Experiencias Saludando|
¿Estás intentando bajar de peso y hacer dieta? ¿intentando poner sentido a tus hábitos porque te preocupa tu salud?, o simplemente ¿buscando la forma de tener más energía durante el día? Qué duda cabe, alrededor de la alimentación hay todo un campo por desarrollar, toda una pieza angular sobre la que pivota tu salud y tu [...]
By Saludando| 2018-03-20T17:20:43+00:00 marzo 20th, 2018|Categories: Ejercicio y salud|
Últimamente veo triatlón por todos lados, mi vecino hace triatlón, mi hermana que sale a correr lleva un par de años animándome a participar con ella a otro, y mira por donde, creo que es el momento. ¿Por qué no?, me he decidido y me voy a animar. Veo a todo el mundo que está cada [...]
By Andreina Rivas Lampe| 2017-12-22T11:28:25+00:00 noviembre 29th, 2017|Categories: Ejercicio y salud|
7 restaurantes saludables en Madrid que hay que probar al menos una vez Hola hola!!! Si ya habéis leído nuestro artículo de 7 desayunos Saludables, sabréis que me estoy llenando de inspiración saludable de muchísimas fuentes. Así que decidí hacer este artículo para saber a qué restaurantes saludables de Madrid podemos ir a [...]
By Andreina Rivas Lampe| 2018-01-15T16:56:35+00:00 noviembre 7th, 2017|Categories: Recetas y nutrición saludable|
7 desayunos saludables para cada día de la semana Comienza una nueva semana y seguimos con el mismo desayuno de siempre, ya empieza a convertirse en una rutina sin sorpresas. Así que hoy he decidido buscar inspiración en varios Blogs / webs para preparar diferentes 7 desayunos saludables para toda la semana. ¿Empezamos? [...]
By Andreina Rivas Lampe| 2018-01-15T16:58:02+00:00 octubre 23rd, 2017|Categories: Ejercicio y salud|
Constancia: clave maestra para todo, o casi todo. Después de tantos años trabajando como profesionales en el Entrenamiento Personal, sabemos sin lugar a dudas que las personas que son constantes con sus entrenos, sus hábitos y decisiones, son aquellas que logran alcanzar sus metas. Pero voy a ser sincera, se perfectamente lo difícil que [...]
By Andreina Rivas Lampe| 2017-10-04T11:53:58+00:00 octubre 4th, 2017|Categories: La Actitud como Medicina|
7 hábitos saludables que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida Durante una gran parte de nuestra vida hemos escuchado repetidas veces que crear hábitos saludables nos ayudará a mantener una buena salud y mejorar nuestro bienestar, sin embargo, de alguna manera, la rutina diaria, el trabajo, los niños, los proyectos personales y un [...]
