Entrenamiento Personal Individual
Entrenamiento Personal: una excelente inversión para volver a encontrar el equilibrio físico
¿Por qué un Entrenador Personal?
Muchas personas sienten que han perdido el control de su equilibrio físico. Y es que el estilo de vida occidental no facilita las cosas. Pasamos muchas horas sentados (tanto en el horario laboral como de ocio), el estrés tiende a desbordarnos constantemente, nuestro sueño es poco reparador, y nuestra alimentación cada vez se aleja más de una alimentación saludable. Esto hace que perdamos el equilibrio, no solo desde una perspectiva del peso, sino también muscularmente. Nuestro cuerpo se desactiva, se debilita y entra muy fácilmente en un círculo vicioso en el que cada vez estimulamos menos al cuerpo porque cada vez nos encontramos más alejados del equilibrio.
Aquí entra un entrenador personal, un profesional dedicado a devolverte el control sobre tu estado físico (algo que tiene, además, demostrados beneficios en la salud mental). Porque entrenar te ayuda a sentirte activo/a físicamente, sentirte bien, sin falta de energía y sin las molestias propias de un estilo de vida sedentario. Un entrenador es un guía en el proceso de introducir el ejercicio en tu día a día, y de hacerlo bien.
Nuestra filosofía de entrenamiento personal
En Saludando tenemos una filosofía de entrenamiento particular que se diferencia de otros conceptos que puedes encontrar en el mercado. Si estás buscando entrenador o centro de entrenamiento, probablemente te habrás dado cuenta de que hay conceptos muy basados en levantar pesas hasta el límite, otros muy centrados en la estética y en los atajos para encontrar cuerpos determinados, otros en trabajar mucho cardio, etc. Nuestra filosofía es una filosofía saludable del entrenamiento, es decir: cuidarse y encontrar el propio equilibrio físico a través del entrenamiento.
Nuestros entrenamientos personales se basan e integran ejercicios de diferentes disciplinas como Yoga, Pilates, Fuerza, Movilidad e incluso Calistenia. Por supuesto, siempre en un proceso de progresión personalizada. Nos gusta acompañar a nuestros deportistas hacia cuerpos con buena competencia en la fuerza, flexibilidad, cardio e incluso a nivel coordinativo. Sabemos que lo normal es sentir muchas partes del cuerpo débiles y rígidas. Nuestros entrenamientos van directamente a este problema. Esta aproximación en el entrenamiento, junto con el apoyo de algunos cambios en la alimentación, generarán grandes resultados hacia adentro (funcionalidad) y hacia afuera (estética).
Entrenamiento Personal Individual en Gran Vía y Online
En Saludando tenemos dos tipos de servicio de Entrenamiento Personal, uno Individual (un entrenador x un deportista) y otro Compartido (un entrenador x cuatro deportistas).
El Entrenamientos Personales Individuales (1×1) es la fórmula de mayor supervisión y perfecta para ciertos perfiles de persona que requieren o que buscan unos niveles de acompañamiento mayores. Realizamos estos entrenamientos tanto en nuestro centro Saludando Gran Vía (Madrid) como de manera online a través de video llamada. Los entrenamientos tienen una duración de 60 minutos en el formato presencial y de 30 o 60 min en el formato online.
¿Qué esperar de las primeras 10 semanas
de entrenamiento personal?
Cada persona necesita su ritmo.
Cada proceso requiere ser personalizado.
Entrenamiento Personal Individual
El Entrenamiento Personal Individual (1×1) en Saludando se realiza siempre con el mismo entrenador, que será quien tenga la visión 360º del proceso. Los horarios se establecen directamente con el entrenador cuadrando la agenda de ambos.
Si estás interesado en esta dinámica de Entrenamiento Personal Individual, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
Entrenador Personal Individual Gran Vía
Antonio López
- • Lic. Educación Física
- • Universidad Granada
- • 20 años de experiencia en entrenamiento
Tarifas
| Sesiones de 60 minutos | Precio |
|---|---|
| 1 sesión | 55€/sesión |
| Bono 10 sesiones | 500€* |
*Caducidad de 3 meses
Entrenador Personal Individual On Line
Verónica Pardal
- • Lic. Educación Física
- • Universidad Politécnica Madrid
- • 20 años de experiencia en entrenamiento
Tarifas
| Sesiones de 60 minutos | Precio |
|---|---|
| 4 sesiones/mes | 160€/mes |
| 8 sesiones/mes | 300€/mes |
| Sesiones de 30 minutos | Precio |
|---|---|
| 4 sesiones/mes | 89€/mes |
| 8 sesiones/mes | 159€/mes |
*Caducidad de 3 meses
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¿Te interesa el Entrenamiento Personal Individual?
Diferencias entre el E. P. Individual y Compartido
Entrenamiento Personal Individual
Es el servicio de Entrenamiento Personal por excelencia. El servicio de mayor personalización. Un entrenador centrado al 100% en tu entrenamiento (1×1) durante toda la hora y en tu progreso global tanto desde la perspectiva física como nutricional. Un servicio muy interesante para un perfil de persona que siempre quiere entrenar con un mismo entrenador, tiene particularidades físicas que requieren de un trabajo muy específico (lesiones que necesitan milimetrar la técnica, desconexión total con el ejercicio durante años, objetivos que se salen de lo común, etc.) o personas que requieren del mayor grado de supervisión y motivación. El precio de este servicio es de media 55€/sesión.
Entrenamiento Personal Compartido
Un servicio de entrenamiento personal de mucha calidad y más accesible económicamente hablando. Un entrenador coordina, supervisa y motiva al mismo tiempo a un máximo de 4 personas por entrenamiento (1×4). Cada persona tiene su entrenamiento escrito en la pizarra adaptado a sus particularidades. Muy flexible en horarios, pudiendo reservar de lunes a viernes de 07 a 21.30 horas. Para objetivos de mejora general de fuerza y movilidad, control de la composición corporal y si no hay ninguna lesión que requiera de una supervisión exclusiva, este puede ser perfectamente tu concepto. El precio medio de este servicio es de 20€/sesión.
Si tu perfil no requiere de un concepto tan personalizado como el Entrenamiento Personal Individual (1×1), no dudes en ver qué puede hacer por ti un Entrenamiento Personal Compartido (1×4). Un servicio de una gran calidad que puede ayudarte perfectamente y a un precio más accesible (20€/sesión aprox.).