Ejercicios para una espalda Saludable

Nuestra espalda es el centro de nuestro movimiento. Ejercicios para una espalda Saludable

Todo lo que quieras hacer desde mantener tu cuerpo activo haciendo ejercicio hasta atarte los zapatos, necesitarás una espalda saludable. En este video de dejamos 7 minutos de ejercicios para una espalda saludable, que si todos los días lo logras hacer, verás una diferencia extraordinaria. Solemos estar encorvados pensando que es la forma natural de nuestra espalda y tenemos muy buenos motivos para explicar que es lo más cómodo. Esto es sólo una señal de que es hora de tomar las riendas y enfrentarnos a la vida con una espalda recta y cabeza en alto.