Entre la superación y la aceptación está el equilibrio

By | 2018-05-30T11:20:04+00:00 mayo 30th, 2018|Categories: Experiencias Saludando, Ejercicio y salud|

El pasado 15 de Abril 2018 se celebró en Madrid la Farinato Race, una prueba OCR (Obstacle Course Racing). Las Carreras de Obstáculos en la que la participamos un numeroso equipo de la comunidad Saludando. ¡Bravo por todos! Detrás de esta prueba hay mucho más que una clasificación, hay toda una declaración de intenciones sobre la [...]

5 enfoques para un nuevo estilo de alimentación consciente

By | 2018-05-02T12:51:30+00:00 mayo 2nd, 2018|Categories: Recetas y nutrición saludable|

Alimentarse es mucho más que nutrirse. Mientras nutrirse habla de lo que pasa desde que el alimento entra en la boca hasta que llega a tus células, alimentarse es la suma de muchas más áreas de nuestra vida. Por eso, ve más allá, reflexiona sobre tu alimentación y no solo sobre tu nutrición. Hablar de Nutrición [...]

El fin no debería justificar los medios a la hora de hacer dieta.

By | 2018-04-30T16:15:56+00:00 abril 30th, 2018|Categories: Experiencias Saludando|

¿Estás intentando bajar de peso y hacer dieta? ¿intentando poner sentido a tus hábitos porque te preocupa tu salud?, o simplemente ¿buscando la forma de tener más energía durante el día? Qué duda cabe, alrededor de la alimentación hay todo un campo por desarrollar, toda una pieza angular sobre la que pivota tu salud y tu [...]

¿Cómo tengo que iniciarme en el triatlón? Nuestro experto te da una serie de consejos

By | 2018-03-20T17:20:43+00:00 marzo 20th, 2018|Categories: Ejercicio y salud|

Últimamente veo triatlón por todos lados, mi vecino hace triatlón, mi hermana que sale a correr lleva un par de años animándome a participar con ella a otro, y mira por donde, creo que es el momento. ¿Por qué no?, me he decidido y me voy a animar. Veo a todo el mundo que está cada [...]

7 restaurantes saludables en Madrid

By | 2017-12-22T11:28:25+00:00 noviembre 29th, 2017|Categories: Ejercicio y salud|

7 restaurantes saludables en Madrid que hay que probar al menos una vez   Hola hola!!! Si ya habéis leído nuestro artículo de 7 desayunos Saludables, sabréis que me estoy llenando de inspiración saludable de muchísimas fuentes. Así que decidí hacer este artículo para saber a qué restaurantes saludables de Madrid podemos ir a [...]

7 desayunos saludables

By | 2018-01-15T16:56:35+00:00 noviembre 7th, 2017|Categories: Recetas y nutrición saludable|

7 desayunos saludables para cada día de la semana Comienza una nueva semana y seguimos con el mismo desayuno de siempre, ya empieza a convertirse en una rutina sin sorpresas. Así que hoy he decidido buscar inspiración en varios Blogs / webs para preparar diferentes 7 desayunos saludables para toda la semana. ¿Empezamos? [...]

Hablemos sobre constancia

By | 2018-01-15T16:58:02+00:00 octubre 23rd, 2017|Categories: Ejercicio y salud|

Constancia: clave maestra para todo, o casi todo. Después de tantos años trabajando como profesionales en el Entrenamiento Personal, sabemos sin lugar a dudas que las personas que son constantes con sus entrenos, sus hábitos y decisiones, son aquellas que logran alcanzar sus metas. Pero voy a ser sincera, se perfectamente lo difícil que [...]

7 hábitos saludables

By | 2017-10-04T11:53:58+00:00 octubre 4th, 2017|Categories: La Actitud como Medicina|

7 hábitos saludables que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida Durante una gran parte de nuestra vida hemos escuchado repetidas veces que crear hábitos saludables nos ayudará a mantener una buena salud y mejorar nuestro bienestar, sin embargo, de alguna manera, la rutina diaria, el trabajo, los niños, los proyectos personales y un [...]

Filosofía Fuerte y atlética con Antonio López

By | 2017-09-08T12:03:51+00:00 septiembre 8th, 2017|Categories: Ejercicio y salud|

» LA CONFESIÓN | Filosofía Fuerte y Atlética Tengo que reconocerlo,  tengo una apetencia voraz por las galletas en el desayuno. Hubo un tiempo no muy lejano que me acostaba con un poco de hambre pensando en la recompensa de hincar la cuchara en el tazón de galletas de la mañana. Tengo que reconocerlo, no me [...]

Club Triatlón Tritón Del Pardo

By | 2017-09-19T16:50:51+00:00 septiembre 6th, 2017|Categories: Ejercicio y salud|

ÚNETE A LA COMUNIDAD DE TRITONES ¿Listo para nuevas experiencias? ¿Preparado para retarte a ti mismo y a descubrir que tu cuerpo te puede llevar a lugares nunca antes pensados? Si para esta temporada 2017-2018 te has propuesto ponerte en forma, vivir en un cuerpo activo y disfrutar del deporte al aire libre, el Club Triatlón [...]