7 restaurantes saludables en Madrid

By | 2017-12-22T11:28:25+00:00 noviembre 29th, 2017|Categories: Ejercicio y salud|

7 restaurantes saludables en Madrid que hay que probar al menos una vez   Hola hola!!! Si ya habéis leído nuestro artículo de 7 desayunos Saludables, sabréis que me estoy llenando de inspiración saludable de muchísimas fuentes. Así que decidí hacer este artículo para saber a qué restaurantes saludables de Madrid podemos ir a [...]

7 desayunos saludables

By | 2018-01-15T16:56:35+00:00 noviembre 7th, 2017|Categories: Recetas y nutrición saludable|

7 desayunos saludables para cada día de la semana Comienza una nueva semana y seguimos con el mismo desayuno de siempre, ya empieza a convertirse en una rutina sin sorpresas. Así que hoy he decidido buscar inspiración en varios Blogs / webs para preparar diferentes 7 desayunos saludables para toda la semana. ¿Empezamos? [...]

Hablemos sobre constancia

By | 2018-01-15T16:58:02+00:00 octubre 23rd, 2017|Categories: Ejercicio y salud|

Constancia: clave maestra para todo, o casi todo. Después de tantos años trabajando como profesionales en el Entrenamiento Personal, sabemos sin lugar a dudas que las personas que son constantes con sus entrenos, sus hábitos y decisiones, son aquellas que logran alcanzar sus metas. Pero voy a ser sincera, se perfectamente lo difícil que [...]

7 hábitos saludables

By | 2017-10-04T11:53:58+00:00 octubre 4th, 2017|Categories: La Actitud como Medicina|

7 hábitos saludables que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida Durante una gran parte de nuestra vida hemos escuchado repetidas veces que crear hábitos saludables nos ayudará a mantener una buena salud y mejorar nuestro bienestar, sin embargo, de alguna manera, la rutina diaria, el trabajo, los niños, los proyectos personales y un [...]

Filosofía Fuerte y atlética con Antonio López

By | 2017-09-08T12:03:51+00:00 septiembre 8th, 2017|Categories: Ejercicio y salud|

» LA CONFESIÓN | Filosofía Fuerte y Atlética Tengo que reconocerlo,  tengo una apetencia voraz por las galletas en el desayuno. Hubo un tiempo no muy lejano que me acostaba con un poco de hambre pensando en la recompensa de hincar la cuchara en el tazón de galletas de la mañana. Tengo que reconocerlo, no me [...]

Club Triatlón Tritón Del Pardo

By | 2017-09-19T16:50:51+00:00 septiembre 6th, 2017|Categories: Ejercicio y salud|

ÚNETE A LA COMUNIDAD DE TRITONES ¿Listo para nuevas experiencias? ¿Preparado para retarte a ti mismo y a descubrir que tu cuerpo te puede llevar a lugares nunca antes pensados? Si para esta temporada 2017-2018 te has propuesto ponerte en forma, vivir en un cuerpo activo y disfrutar del deporte al aire libre, el Club Triatlón [...]

Transformacion de Lucia Puebla Nueva

By | 2017-11-02T11:08:57+00:00 septiembre 1st, 2017|Categories: Experiencias Saludando|

Sería muy fácil hablar de cómo consiguió Lucía Puebla llegar a un estado en el que su energía y su composición corporal simplemente estaban donde tenían que estar. Estar en un peso saludable, con unos niveles energéticos óptimos todo el día y con una masa muscular activa.  Y digo sería muy fácil hablar de [...]

¿Qué comer en un día? Raisa Falcao

By | 2017-07-25T14:14:14+00:00 julio 25th, 2017|Categories: Experiencias Saludando|

¿Qué comer en un día? Nuestra guerrera Raisa ya tiene 1 año con Saludando, viniendo constantemente a nuestros Entrenamientos Personales y ahora súper asesorada por Mónica Barreal, una de nuestras nutricionistas de Saludando. Os invitamos a ver este video que hicieron estas dos pillas ¡Que está genial!

¿Cómo triunfar en tu cambio de hábitos?

By | 2017-07-31T13:46:26+00:00 julio 12th, 2017|Categories: La Actitud como Medicina|

Los meses de verano puede que te hayan dejado unos bonitos recuerdos de sol y playa, y también algunos kilitos de más. ¡No desesperes! El otoño y el comienzo del curso es el momento perfecto para comenzar a hacer las cosas bien. No te vamos a proponer que comiences la enésima dieta, sino algo mucho más [...]

Hábitos de vida saludables

By | 2017-07-25T14:34:45+00:00 julio 11th, 2017|Categories: Ejercicio y salud|

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES Sabemos la teoría para incorporar Hábitos de vida saludables a nuestras vidas, pero muchas veces no contamos con las herramientas para ponerlas en práctica, cosa que es súper normal y le pasa a la gran mayoría de las personas. Conseguir que una acción repetida se convierta en hábito no es tarea [...]