PRECIOS CENTROS SALUDANDO MADRID

Accede a los precios de sesiones, bonos o mensualidades a través de la información específica de cada uno de los centros saludando. Debido a las múltiples combinaciones de servicio, no tenemos todos los precios publicados, por favor, ponte en contacto con nosotros si tienes alguna pregunta o comentario.

Centro Saludando Fisioterapia y Pilates Ilustración

Fisioterapia y Pilates Máquina

Saludando Ilustración

Centro Saludando Entrenamiento Personal Gran Vía

Entrenamiento Personal y Nutrición

Saludando Gran Vía

Centro Saludando Entrenamiento Personal Hilton Airport Madrid

Entrenamiento Personal y Nutrición

Saludando Aeropuerto

PRECIOS ON LINE

Programa Grupal Online Filosofia Fuerte y Atlética

39,00€mensual
  • 5 Video Entrenamientos semanales
  • Contenidos Extra de apoyo al entrenamiento
  • Acceso a contenidos 24h
  • Acceso a formaciones en Entrenamiento y Alimentación Consciente
  • Acceso a chat grupal con contenidos diarios
  • Sin matrícula
  • Sin compromiso de permanencia
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Programa Entrenamiento Personal Online

89,00€mensual
  • Valoración personal de estado inicial y objetivos
  • Planificación personal de un mes entrenamiento
  • Rutinas de ejercicios para gimnasio a través de App de Saludando
  • Rutina de ejercicios para casa a través de App Saludando
  • Interacción semanal con entrenador a través de chat
  • Hasta 4 video llamadas de entrenamiento de 30min
  • Sin matrícula
  • Sin compromiso de permanencia
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Programa Entrenamiento Personal Online Plus

159,00€mensual
  • Valoración personal de estado inicial y objetivos
  • Planificación personal de un mes de entrenamiento
  • Rutinas de ejercicios para gimnasio a través de App de Saludando
  • Rutina de ejercicios para casa a través de App Saludando
  • Interacción semanal con entrenador a través de chat
  • Hasta 8 video llamadas de entrenamiento de 30min
  • Sin matrícula
  • Sin compromiso de permanencia
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CARACTERÍSTICAS DE NUESTROS PROGRAMAS ON LINE

Acceso a los 5 entrenamientos de filosofía fuerte y atlética, sea en la versión y estilo de la entrenadora Nica Pardal o de Antonio López. Entrenamientos de 25min aprox. en los que utilizarás principalmente tu propio cuerpo y una colchoneta. Quizás y de manera puntual algunos elementos extras que seguro tienes en casa. Entrenamientos grabados con alta calidad audiovisual que podrás reproducir en tu teléfono móvil, tablet, pc o smart tv.

Consejos específicos sobre cada uno de los entrenamientos. Cómo calentar, cómo ejecutar técnicamente bien los ejercicios, consejos para hacer más difíciles y más fáciles los ejercicios. Estos contenidos son especialmente importantes para aproximarte bien a las primeras sesiones de entrenamiento.

Acceso 24h a directos de entrenamientos grabados y puestos a tu disposición bajo demanda para realizarlos cuando y donde quieras.

Acceso a las App de Saludando y a las decenas de videos o rutinas de entrenamiento organizadas por objetivos.

El día a día se hace difícil, por ello, el chat grupal dirigido por los entrenadores Nica Pardal y Antonio López son una pieza clave en el proceso. Cada semana pequeños retos con los que jugar a integrar pequeños hábitos. Preguntas sobre el programa de otros compañeros que quizás te sean de utilidad. Motivación a la acción. El chat, sin lugar a dudas es la fuerza del día a día. Fundamental la participación en él en un programa on line.

Probablemente haya muchas creencias y muchas rutinas que te acompañan en el proceso de entrenamiento y de alimentación que te están limitando a desarrollar tu genuino potencial. Todos tenemos las nuestras. La sesión formativa semanal de unos 30min de duración te ayuda a reformular lo aprendido respecto al ejercicio y la alimentación. Filosofía Fuerte y Atlética no es solo un programa con videos de entrenamiento. Es una forma de enfocar el estilo de vida y la relación con tu cuidado personal. Es una forma de rediseñar los pilares de tu entrenamiento y alimentación. Es parte de la educación física que nunca te enseñaron. Nosotros te mostramos nuestra fórmula, tú te quedas con los que quieras.

Todo proceso de entrenamiento personal comienza con un análisis de la situación y contexto de cada deportista. Características físicas, lesiones previas, realidad respecto al tiempo disponible, condición física y composición corporal, expectativas de resultados, etc. Solo desde un análisis profundo se pueden establecer unos objetivos motivantes y realistas.

Rutina de entrenamiento específica para desarrollar en gimnasio. Tras el análisis del equipamiento disponible para entrenar, los días de entrenamiento y los objetivos a conseguir en el corto y mediplazo, te marcamos la rutina a través de nuestra App de Saludando. Una rutina con todo detalle. Ejecución correcta del ejercicio, elementos claves a tener en cuenta, periodos de descanso, etc. Una hoja de ruta importante para avanzar en la dirección correcta y que te aporta mucha información tanto a ti como al entrenador.

Rutina de entrenamiento específica para desarrollar en casa a través de videos de entrenamiento. Tras el análisis del equipamiento disponible para entrenar, los días de entrenamiento y los objetivos a conseguir en el corto y mediplazo, te marcamos la rutina a través de los diferentes videos de entrenamiento propios que ponemos a tu disposición. Videos de entrenamiento de fuerza, de abdominal, de pialtes, de yoga, de cardio. Video entrenamientos y rutinas con ejercicios específicos con todo detalle. Ejecución correcta del ejercicio, elementos claves a tener en cuenta, periodos de descanso, etc. Una hoja de ruta importante para avanzar en la dirección correcta y que te aporta mucha información tanto a ti como al entrenador.

A lo largo de la semana surgen dudas sobre la ejecución de los ejercicios, sobre molestias que no se tenían en cuenta, etc. El chat permite tener un contacto directo con el entrenador personal online, un aspecto fundamental para no atascarse en los diferentes obstáculos que continuamente se presentan. Un entrenador personal debe ser una guía y un acompañamiento, por eso, el feedback semanal es muy importante.

Si prefieres que el entrenador personal te ponga rutinas y videos para poder desarrollar en cualquier momento y prefieres que te llame y supervise tu entrenamiento por videollamada, esta es tu opción. Hasta 2 horas de videollamadas al mes, distribuidas en sesiones de 30 a 60min y en una periodización semanal o quincenal para ajustar las cargas de entrenamiento, corregir los ejercicios o para entrenar en directo cara a cara. El tiempo de las video llamadas y la periodización de las mismas se consensúa con el entrenador cada mes. Ej: 4 citas on line de 30min con tu entrenador saludando.

Si prefieres que el entrenador personal te ponga rutinas y videos para poder desarrollar en cualquier momento y prefieres que te llame y supervise tu entrenamiento por videollamada, esta es tu opción. Hasta 4 horas de videollamadas al mes, distribuidas en sesiones de 30 a 60min y en una periodización semanal o quincenal para ajustar las cargas de entrenamiento, corregir los ejercicios o para entrenar en directo cara a cara. El tiempo de las video llamadas y la periodización de las mismas se consensúa con el entrenador cada mes. Ej: 8 citas on line de 30min con tu entrenador saludando.