No más dietas. Reaprende a alimentarte para mejorar tu estado energético y controlar tu peso para siempre. Vive este proceso de adquisión de nuevos hábitos alimenticios.
¿Qué te parecen los alimentos de la foto?
Buenos / No Buenos / No Sabría decir
Buenos / No Buenos / No Sabría decir
La saturación de información a la que nos vemos bombardeados a diario nos provoca un colapso conceptual.
En Saludando hemos diseñado este Curso que te ayudará a Reaprender a alimentarte para mejorar tu estado energético y a controlar el peso para siempre.
¡No es una dieta, es un curso/proceso de adquisición de nuevo hábitos alimenticios!
Aprende las bases de la nutrición en el taller teórico,
relaciona nutrientes y alimentos en la práctica en el mercado,
llévalos al plato en el práctica en la cocina.
relaciona nutrientes y alimentos en la práctica en el mercado,
llévalos al plato en el práctica en la cocina.
Cuándo y qué vamos a hacer:
Viernes Tarde (19:00 – 21.00)
en Centro Saludando Ilustración. c/Isla Arosa 29, Madrid
(junto a metro Ilustración)
Entender las bases de la nutrición para comprender el comportamiento de nuestro cuerpo.
Sábados Mañanas (09.00-13.00)
Prácticas de Compra en Mercado
Prácticas de Cocina en Gastrobar La Pera Limonera
c/ del Limón 21. (junto metro Ventura Rodríguez)
Llevamos la teoría a la práctica. Aprendemos a seleccionar alimentos en una compra equilibrada, utilizamos las proporciones óptimas para nuestra actividad física y particularidades, aprendemos técnicas de cocina para sacar el mayor rendimiento a los alimentos. Sabor y Propiedades Nutricionales.
23-24 de Septiembre 2016
Olvídate de las Dietas. Alimentación Equilibrada
30 Septiembre – 01 Octubre 2016
Desayuno y Equilibrio Energético
14-15 de Octubre 2016
Proteína y reactivación metabólica
28-29 de Octubre 2016
Hidratos de Carbono y particularidades energéticas
11-12 de Noviembre 2016
Grasas en la alimentación
11-12 de Noviembre 2016
Etiquetas Nutricionales. Descifrando jeroglíficos
6 Seminarios para introducir la filosofía saludando del equilibrio en tu día a día.
Tarifa:
Seminario Teórico de Nutrición
(Viernes 19-21h)
20€/seminario
102€/6 seminarios
Seminarios Teórico – Prácticos
Nutrición, Alimentación y Cocina
(Viernes 19-21h y Sábados 09 a 13h)
95€/seminario (Viernes y Sábado)*
540€/ Curso Completo (Viernes y Sábados)*
*Incluye 20€ de presupuesto en comidas y bebidas para cada jornada con los que elaboraremos los platos que podrás comer in situ o llevarte a casa.
¿Quién desarrolla el curso?
Mónica Barreal, Nutricionista y Cocinera de Saludando.
Más info:
Antonio López
tel. 696 492 461
info@saludando.es
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