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Curso Cocina Equilibrada para Controlar el Peso

equilibrio

No más dietas. Reaprende a alimentarte para mejorar tu estado energético y controlar tu peso para siempre. Vive este proceso de adquisión de nuevos hábitos alimenticios.
¿Qué te parecen los alimentos de la foto?
Buenos / No Buenos / No Sabría decir
La saturación de información a la que nos vemos bombardeados a diario nos provoca un colapso conceptual. 
En Saludando hemos diseñado este Curso que te ayudará a Reaprender a alimentarte para mejorar tu estado energético y a controlar el peso para siempre.
¡No es una dieta, es un curso/proceso de adquisición de nuevo hábitos alimenticios!
Aprende las bases de la nutrición en el taller teórico,
relaciona nutrientes y alimentos en la práctica en el mercado,
llévalos al plato en el práctica en la cocina.
Cuándo y qué vamos a hacer:
Viernes Tarde (19:00 – 21.00)
en Centro Saludando Ilustración. c/Isla Arosa 29, Madrid
(junto a metro Ilustración)
Entender las bases de la nutrición para comprender el comportamiento de nuestro cuerpo.
Sábados Mañanas (09.00-13.00)
Prácticas de Compra en Mercado
Prácticas de Cocina en Gastrobar La Pera Limonera
c/ del Limón 21. (junto metro Ventura Rodríguez)
Llevamos la teoría a la práctica. Aprendemos a seleccionar alimentos en una compra equilibrada, utilizamos las proporciones óptimas para nuestra actividad física y particularidades, aprendemos técnicas de cocina para sacar el mayor rendimiento a los alimentos. Sabor y Propiedades Nutricionales.
mercado
Fechas y Contenidos:
23-24 de Septiembre 2016
Olvídate de las Dietas. Alimentación Equilibrada
30 Septiembre – 01 Octubre 2016
Desayuno y Equilibrio Energético
14-15 de Octubre 2016
Proteína y reactivación metabólica
28-29 de Octubre 2016
Hidratos de Carbono y particularidades energéticas
11-12 de Noviembre 2016
Grasas en la alimentación
11-12 de Noviembre 2016
Etiquetas Nutricionales. Descifrando jeroglíficos


6 Seminarios para introducir la filosofía saludando del equilibrio en tu día a día.

Tarifa:

Seminario Teórico de Nutrición

(Viernes 19-21h)

20€/seminario

102€/6 seminarios

Seminarios Teórico – Prácticos 

Nutrición, Alimentación y Cocina

(Viernes 19-21h y Sábados 09 a 13h)

95€/seminario (Viernes y Sábado)*

540€/ Curso Completo (Viernes y Sábados)*

*Incluye 20€ de presupuesto en comidas y bebidas para cada jornada con los que elaboraremos los platos que podrás comer in situ o llevarte a casa.
¿Quién desarrolla el curso?
Mónica Barreal, Nutricionista y Cocinera de Saludando.
Más info:
Antonio López
tel. 696 492 461
info@saludando.es
By | 2017-02-09T22:26:23+00:00 septiembre 16th, 2016|Categories: Experiencias Saludando, Recetas y nutrición saludable|0 Comments

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