La magia del Entrenamiento y la Alimentación

Hierro y Definición es nuestro programa de Entrenamiento y Alimentación que te ayudará a dar un empujón definitivo a tus niveles de fuerza y a tu composición corporal. Dos meses para entrenar fuerte y cuidar la alimentación con la guía del equipo de entrenadores y nutricionistas de Saludando.

Entrena la rutina que te proponemos 3 veces a la semana en tu gimnasio o en nuestros centros Saludando de Entrenamiento Personal de Madrid. Complementa con los entrenamientos de fuerza con 3 sesiones de 20min que hemos diseñado para que puedas realizar en casa, y apoya el entrenamiento con una parte fundamental para conseguir resultados, el apoyo diario del equipo de nutricionistas a través del grupo privado que creamos.

Complementar Entrenamiento y Alimentación es la mejor forma de ayudar a que haya grandes cambios en tu cuerpo.

¿Tienes ganas? ¿Estás dispuesto a enfocarte durante dos meses en el entrenamiento y la alimentación? Nosotros te ayudaremos a darle sentido tanto al entrenamiento como a la alimentación. Entrena fuerte en tu gimnasio por tu cuenta o en nuestros centros saludando con la supervisión de nuestro equipo de entrenadores que supervisarán diariamente que los ejercicios se ejecutan correctamente. Come inteligentemente y obtén grandes resultados.

¿Qué va a pasar en los dos meses?

No hay que dejar de comer, no hay que pasar hambre, ni mucho menos solo comer pollo y arroz. ¡Te lo aseguramos! Te vamos a ayudar a integrar adecuadamente en tu estilo de vida el tipo de alimentación que funciona para permitir a tu cuerpo soltar lo que le sobra y activar tu metabolismo. Te ayudaremos a ajustar tu alimentación con una dieta equilibrada. Además, podrás resolver todas tus dudas con nuestro equipo de Entrenadores y Nutricionistas en cualquier momento del día a través del grupo de apoyo cerrado que crearemos a través de WhatsApp.

Entrena inteligéntemente. En muchas ocasiones los entrenamientos no tienen la intensidad adecuada, o cuando se trabaja con altas intensidades la técnica no es la correcta. Por eso, o no se consiguen resultados, o nos lesionamos en el camino.

¿Qué días y qué horarios?

Este programa te permite entrenar cuando quieras. Tanto si entrenas en tu gimnasio como si lo haces en nuestros centros Saludando, los entrenamientos los puedes ajustar a tus horarios. Además, recuerda que ante cualquier duda, podrás preguntar en el grupo privado cualquier duda.

Es un programa tanto para hombres como para mujeres.