Los entrenamientos saludando son de 60 minutos de duración, organizados entre calentamiento, parte principal de la sesión y vuelta a la calma.

Además, en horarios de medio día tenemos sesiones de 30 min. En una sesión de 30 minutos se pueden entrenar aspectos interesantes para la mejora física, sobre todo si tienes un estilo de vida especialmente sedentario.