/Ejercicio y salud

Entre la superación y la aceptación está el equilibrio

By | 2018-05-30T11:20:04+00:00 mayo 30th, 2018|Categories: Experiencias Saludando, Ejercicio y salud|

El pasado 15 de Abril 2018 se celebró en Madrid la Farinato Race, una prueba OCR (Obstacle Course Racing). Las Carreras de Obstáculos en la que la participamos un numeroso equipo de la comunidad Saludando. ¡Bravo por todos! Detrás de esta prueba hay mucho más que una clasificación, hay toda una declaración de intenciones sobre la [...]

¿Cómo tengo que iniciarme en el triatlón? Nuestro experto te da una serie de consejos

By | 2018-03-20T17:20:43+00:00 marzo 20th, 2018|Categories: Ejercicio y salud|

Últimamente veo triatlón por todos lados, mi vecino hace triatlón, mi hermana que sale a correr lleva un par de años animándome a participar con ella a otro, y mira por donde, creo que es el momento. ¿Por qué no?, me he decidido y me voy a animar. Veo a todo el mundo que está cada [...]

7 restaurantes saludables en Madrid

By | 2017-12-22T11:28:25+00:00 noviembre 29th, 2017|Categories: Ejercicio y salud|

7 restaurantes saludables en Madrid que hay que probar al menos una vez   Hola hola!!! Si ya habéis leído nuestro artículo de 7 desayunos Saludables, sabréis que me estoy llenando de inspiración saludable de muchísimas fuentes. Así que decidí hacer este artículo para saber a qué restaurantes saludables de Madrid podemos ir a [...]

Hablemos sobre constancia

By | 2018-01-15T16:58:02+00:00 octubre 23rd, 2017|Categories: Ejercicio y salud|

Constancia: clave maestra para todo, o casi todo. Después de tantos años trabajando como profesionales en el Entrenamiento Personal, sabemos sin lugar a dudas que las personas que son constantes con sus entrenos, sus hábitos y decisiones, son aquellas que logran alcanzar sus metas. Pero voy a ser sincera, se perfectamente lo difícil que [...]

Filosofía Fuerte y atlética con Antonio López

By | 2017-09-08T12:03:51+00:00 septiembre 8th, 2017|Categories: Ejercicio y salud|

» LA CONFESIÓN | Filosofía Fuerte y Atlética Tengo que reconocerlo,  tengo una apetencia voraz por las galletas en el desayuno. Hubo un tiempo no muy lejano que me acostaba con un poco de hambre pensando en la recompensa de hincar la cuchara en el tazón de galletas de la mañana. Tengo que reconocerlo, no me [...]

Club Triatlón Tritón Del Pardo

By | 2017-09-19T16:50:51+00:00 septiembre 6th, 2017|Categories: Ejercicio y salud|

ÚNETE A LA COMUNIDAD DE TRITONES ¿Listo para nuevas experiencias? ¿Preparado para retarte a ti mismo y a descubrir que tu cuerpo te puede llevar a lugares nunca antes pensados? Si para esta temporada 2017-2018 te has propuesto ponerte en forma, vivir en un cuerpo activo y disfrutar del deporte al aire libre, el Club Triatlón [...]

Hábitos de vida saludables

By | 2017-07-25T14:34:45+00:00 julio 11th, 2017|Categories: Ejercicio y salud|

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES Sabemos la teoría para incorporar Hábitos de vida saludables a nuestras vidas, pero muchas veces no contamos con las herramientas para ponerlas en práctica, cosa que es súper normal y le pasa a la gran mayoría de las personas. Conseguir que una acción repetida se convierta en hábito no es tarea [...]

Consejos para tu primer Triatlón

By | 2017-07-14T09:44:39+00:00 julio 4th, 2017|Categories: Ejercicio y salud|

Consejos para tu primer Triatlón | El triatlón es un deporte con un gran crecimiento en los últimos años. Al igual que está pasando alrededor de las carreras populares, además de los circuitos federados existe una gran oferta de pruebas populares en las que cualquier persona puede disfrutar de este deporte formado por tres disciplinas: [...]

¿Cómo usar la SAUNA correctamente?

By | 2017-06-16T12:53:17+00:00 junio 14th, 2017|Categories: Ejercicio y salud|

¿Cómo usar la SAUNA correctamente? A día de hoy es raro en el gimnasio u hotel en el que no encontramos una sauna, entonces  ¿cuándo debemos utilizarla? Para los que entrenan, lo primero es hidratarse bien y enfriar un poco el cuerpo con una ducha rápida que además nos elimine el sudor. La sauna [...]

Cuidados básicos para la piel. Nuestra esteticista comparte sus mejores tips

By | 2017-07-07T11:10:33+00:00 abril 7th, 2017|Categories: Ejercicio y salud|

Cuidados básicos para la piel A menudo nos olvidamos de cuidar nuestra piel, bien porque no le damos la importancia que merece o porque no sabemos hacerlo de la forma adecuada. Para darle amor a nuestro cuerpo, no necesitamos llegar a ningún extremo como piel reseca o esa semana en la que nos salieron [...]