Si nunca has realizado pilates, tienes dolores y el médico te indicó hacer pilates, nuestra recomendación es empezar por un pilates terapéutico y en grupos muy reducidos. Estas clases de pilates debes realizarlas con un profesional sanitario certificado, que conozca de tus patologías y lesiones, estando capacitado para adaptarte los ejercicios a tu condición física y necesidades terapéuticas. Ese profesional es el fisioterapeuta. Siendo el mejor método el pilates máquina, donde la ejecución de los ejercicios será más sencilla y conseguirás ver tus progresos con el pasar del tiempo y con el alivio de la intensidad de tu dolor. Siempre acude a un centro de Pilates con Fisioterapeuta.

Desde la clínica de Fisioterapia Saludando tenemos una larga trayectoria con el programa de pilates máquina terapéutico, donde dividimos las clases por niveles, con protocolos de ejercicios específicos para cada nivel y condición física. Te sentirás cuidado, acompañado y lo más importante notarás mejoría de tu dolor, flexibilidad, movilidad y fuerza.