Reto 28 días de Alimentación Consciente 2018-10-17T18:35:46+00:00

Reto 28 Días de Alimentación Consciente

¿Te has atascado en infinidad de dietas porque?

  • Son imposibles de mantenerlas como hábito.
  • Son aburridas.
  • Te desmotivas rápidamente.
  • Nadie te ha acompañado.
  • Te has sentido con ansiedad y sin energía.

¡Este reto es para ti! 28 días para reformular tu alimentación. Un repaso nutricional,  emocional, organizativo y social al acto de alimentarnos que seguramente removerá los pilares de tus hábitos y te ayudará a abrir diferentes puertas para mejorar tu composición corporal, tus niveles de energía y vitalidad y tu bienestar general.

Si crees que algo debes cambiar en tus hábitos, porque no te encuentras en el peso adecuado, tu energía no es de calidad y pagas el estrés del día con la comida, este reto es para ti.

Un Reto en el que aprenderás a reorganizar tu alimentación y que puede seguirse desde casa a través de cualquier dispositivo conectado a Internet. Un proceso basado en actividades diarias para comprender qué hay detrás de cada una de las decisiones que tomamos al alimentarnos y aprender a controlarlas.

En 10 días te lo notarás por dentro, en 28 días te lo notarán por fuera, y en 28 días más estará instaurado en tu rutina.

¿Cómo funciona?

Es un programa On Line.

No importa donde estés. El programa puede seguirse desde cualquier lugar. Desde España o cualquier lugar del mundo. A través de nuestra App Saludando tendrás tanto una guía de alimentos para las diferentes comidas de la semana, como sesiones formativas que te ayudarán a entender las diferentes situaciones y alimentos que tendrás que gestionar.

Además, tendrás acceso a una Comunidad Privada guiada por el equipo de Nutricionistas y Entrenadores de Saludando. Una comunidad que te apoyará durante los 7 días de la semana.  Un equipo que te ayudará a mejorar tus hábitos y alcanzar tus resultados.

28 días con el seguimiento del equipo de Nutricionistas y Entrenadores de Saludando.

Junto a la fuerza de un grupo de personas con tus mismas características, el equipo de Nutricionistas y Entrenadores te retarán a pequeños cambios cada día, te resolverán las dudas que te surjan durante el proceso, y te acompañarán para que sientas que no estás solo en el difícil proceso de rehacer tu alimentación.

¿Cuándo empieza y termina?

Nuestro método se basa en retos de 28 días. Sabemos que durante los primeros 10 días ya sentirás resultados internamente, tras los primeros 28 días ya te lo notarán por fuera, y en 28 días más, será parte de tu rutina. Este reto se basa en dos ciclos, tú decides si parar tras los primeros 28 días o continuar hasta completar las 8 semanas.

  • Primeros 28 días: del 29 de Octubre de 29 de Octubre al 25 de Noviembre de 2018.
  • Segundos 28 días: del 26 de Noviembre al 23 de Diciembre. (¡ah! tranquilo… podrás disfrutar de todas las celebraciones de diciembre pero “conscientemente” 🙂

Importante: Si tras los primeros 28 días de reto, no crees que este sistema sea lo que estás buscando, no es necesario renovar la segunda cuota. Así de simple.

Tarifa:

  • 75€/28 días.
  • 42€/28 días (miembros Centros Saludando).

Más info:

Tel. +34 685 423 877

info@saludando.es

Si quieres ver por dónde puede llevarte este programa en el medio plazo, visita las cuentas de Instagram de Lucía Puebla @vidasanaconlu y Raisa Falcao @vidasanaconraisa. Ellas llevan con Saludando más de un año trabajando bajo esta filosofía de aproximación a la alimentación y sus resultados en su estilo de vida son fantásticos.

¡COMPRAR!

Durante las horas del trabajo no comía nada porque no tenía hambre. Llegaba a entrenar hecho una basura energética, y luego me justificaba creyendo que me merecía comer cualquier cosa. Ahora todo lo he reformulado. Estoy todo el día comiendo y el peso empieza realmente a controlarse sin esfuerzo.

Nacho Romero.

Empiezo a entender y a controlar las diferentes razones por las que me alimentaba como me alimentaba. Ahora soy capaz de controlarlas. El juego de ir retándonos cada día con sutiles cambios me ha hecho sentir que no era tan dependiente como creía de ciertos alimentos. Ha cambiado totalmente mi energía.

Paula Valcarcel
¿Te gustaría dar un cambio a tu alimentación y a tu ejercicio? ¡Infórmate!