«Entrenar con una sonrisa es lo que me hace seguir»

«Un día nuevo que, quizás, pueda parecer igual, pero hay algo que lo hace diferente». Así nos ha transmitido Carmen Carballo, del programa Core of Balance, lo que para ella está siendo entrenar con Saludando. «Está claro que hay días que te levantas con más o menos motivación para entrenar», afirmaba con un tono empático, «pero la verdad que el pertenecer a un chat de grupo en el que todos estamos en contacto, eso me devolvía la visión de seguir adelante y no quedarme atrás». 

Para mí este programa de Entrenamiento Online, – dice Carmen, – me ha ayudado a entender el entrenamiento funcional, en el que trabajas tanto la movilidad, la estabilidad, la fuerza y el acondicionamiento metabólico. Siempre he hecho mucho ejercicio físico, pero más centrado en el baile, y ahora me he enganchado a entrenar mi cuerpo de una forma más completa y consciente gracias a Saludando. Sus entrenamientos, no solo son eficaces a la hora de marcarte un objetivo y llegar a él, sino que entiendes que ese proceso de esfuerzo y perseverancia es divertido, que tienes que disfrutar llegando a tu meta. 

  1. ¿En qué crees que es lo que más te ha ayudado en el día a día? Aceptar ese nivel en el que te encuentras. Poquito a poco te ayudan a ir superándote y pasito a pasito vas avanzando cada vez más. Vas consiguiendo más. La aceptación por una parte y como te van ayudando a superarte a tí misma. Vas notando que logras lo que antes pensabas que ‘ni de broma’.
  2. ¿Cuál crees que es la diferencia entre los entrenamientos de YouTube u otros entrenamientos en directo que hayas realizado? La motivación y pertenencia a una comunidad, en la que si no has llegado a hacer un entrenamiento de Pilates, de yoga, de fuerza, de cardio, de la disciplina que sea, tus compañeros en el chat con sus comentarios de cómo les ha ido la clase, te animan y motivan indirectamente a hacerlo tú también y no esperar al día siguiente a hacer otro entrenamiento.

Hoy queríamos traeros un post diferente. Un post que nos hace mucha ilusión, ya que está llena de testimonios de gente que nos ha apoyado desde el principio en nuestra nueva andadura en el mundo online. 

– «La actitud va a ir contigo durante toda tu vida». ¡Y cuánta razón tiene Victor Alvarado con esta frase! Otro de nuestros clientes que sigue uno de los programas grupales que desarrollamos desde Saludando (Fuerte & Atlético). Él demuestra constancia, perseverancia y motivación. Si leemos un «Buenos días, entreno hecho», a primerísima hora de la mañana, ese es Victor. No puede faltar. «La actitud ha ejercido un papel muy importante en este juego, pero el feedback de mensajes en el chat, y toda esa conexión social que habéis creado, ha nutrido mi actitud y mis ganas de seguir entrenando y manteniéndome en un estilo de vida saludable». 

Para mí, este programa multidisciplinar de entrenamiento on line, – nos cuenta Victor, – es perfecto! Citaré 3 razones que la resumen.

  • Primero porque me ayuda a dedicarle un tiempo a mi cuerpo. La combinación de ejercicios de fuerza, movilidad y flexibilidad creo que dan un aporte global al cuerpo.
  • Segundo porque me ayuda a estar comprometido con un grupo. Eso me anima cuando la motivación decae. Me mantiene conectado a este compromiso.
  • Y tercero porque me ayuda a mantener rutinas saludables en mi vida, combinando ejercicio físico con relajación y meditación. Para mi la primera hora del día es especial y me ayuda a empezarlo totalmente enchufado. El trabajo diario me hace llegar agotado a la noche. Seguro que fallaría casi todos los días si tuviera que entrenar de noche. ¡Enhorabuena por la iniciativa!

1. ¿En qué crees que es lo más te ha ayudado en el día a día? A crear una rutina saludable, sin duda.

2. ¿Cuál crees que es la diferencia entre los entrenamiento de Youtube u otros entrenamientos en directo que hayas realizado? Personalización, conocéis nuestros nombres. Y por supuesto, el chat. 

Si te apetece unirte a nuestros programas online de entrenamiento grupal, no dudes en contactarnos. Nuestro equipo de profesionales estará encantado de atenderte. 

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