¿Fisioentrenamiento? Hoy te contamos qué, cuándo y por qué. ¡Sigue leyendo!
A menudo, cuando pasamos por una lesión, recuperar nuestros hábitos y volver a movernos parece una auténtica odisea. Surgen los miedos: “¿y si me vuelvo a lesionar?”, “¿qué puedo hacer sin riesgo?”, “¿y si el dolor regresa?”
Esa inseguridad hace que la recuperación se vuelva cuesta arriba y que evitemos movimientos o dejemos de entrenar del todo. Este fenómeno, conocido como kinesiofobia o miedo al movimiento, puede afectar hasta al 72% de los pacientes con dolor.
¡Pero no puedes dejar que el miedo te detenga!
En Saludando queremos acompañar también a todas esas personas que sienten que moverse ya no es lo mismo después de una lesión, que tienen molestias recurrentes o que necesitan recuperar la confianza en su cuerpo.
Por eso hemos creado en nuestro centro de Chueca un servicio innovador que mezcla lo mejor de dos mundos: fisioterapia en cabina y entrenamiento activo en sala. El objetivo es que vuelvas a entrenar sin miedo, con confianza y con la seguridad de que tu cuerpo responde (y no como tu ex, que nunca respondía).
¿En qué consiste el fisioentrenamiento?
El servicio de fisioentrenamiento es mucho más que pasar de la camilla a la sala: es un proceso en el que la fisioterapia y el entrenamiento se integran de forma natural, siempre bajo la supervisión de un/a profesional especializado/a.
Cada sesión se adapta a ti, no hay protocolos rígidos: se ajusta intensidad, se eligen ejercicios y se avanza paso a paso. Pero eres TÚ quien marca el ritmo, como si fueras el/la cantante y nosotros/as tu banda.
A partir de ahí, el servicio combina dos pilares fundamentales:
- Fisioterapia en cabina: técnicas manuales y tratamientos de apoyo que alivian el dolor, reducen la inflamación y mejoran la movilidad.
- Entrenamiento en sala (y también desde casa): ejercicios adaptados a cada persona, desde movilidad básica hasta fuerza progresiva y movimientos funcionales. También puedes continuar online con rutinas supervisadas para que no pierdas el ritmo aunque no vengas al centro.
¿A quién va dirigido?
El fisioentrenamiento está pensado para todas aquellas personas que sienten que necesitan un paso más allá de la fisioterapia tradicional o que no se ven seguras al entrenar por su cuenta. Es perfecto si vienes de una lesión, tienes molestias recurrentes, o quieres recuperar la confianza en tu cuerpo y volver a moverte sin miedo. Deja de sentir que tienes un cuerpo “de segunda mano” aquí lo renovamos y sales “como nuevo/a”
Esto está hecho a medida para ti si…
Beneficios del fisioentrenamiento
¿No te decides? Pues mira todo lo que el fisioentrenamiento puede hacer por ti:
- ✅ Menos dolor y más movilidad: la combinación de fisioterapia pasiva y activa ayuda a aliviar molestias y recuperar confianza.
- ✅ Recuperación más completa: tratamos el dolor pero también fortalecemos el cuerpo para evitar recaídas.
- ✅ Confianza en tu cuerpo: vuelves a disfrutar del entrenamiento sin inseguridades.
- ✅ Entrenamiento seguro: siempre supervisado por un fisioterapeuta.
- ✅ Personalización real: cada sesión se adapta a ti y a tu evolución.
- ✅ Proceso continuo: te acompañamos en cada etapa, no solo en sesiones sueltas.
- ✅ Flexibilidad: también puedes entrenar desde casa con rutinas online y la misma calidad de entrenamiento.
Da el primer paso hacia tu recuperación
En Saludando creemos que cada persona puede construir su mejor versión, incluso cuando parece difícil o cuando piensas que ya no es posible. Estamos aquí para acompañarte en todas tus etapas, también en esos momentos en los que recuperar la confianza en tu cuerpo parece un reto.
Este es tu momento: prueba el fisioentrenamiento y descubre cómo cambia todo cuando vuelves a moverte sin miedo. ¡Hasta te lo notarán en casa!
👉 Reserva ya tu primera sesión en Saludando Chueca, resuelve tus dudas y empieza a moverte de nuevo con la confianza de una rockstar.
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