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Saludando Triatlón. Club Tritón del Pardo 2017-09-11T12:15:05+00:00

ESCUELA Y ENTRENAMIENTOS DE TRIATLÓN SALUDANDO

Grupos de Iniciación, Perfeccionamiento y Entrenamiento de Triatlón supervisado por Entrenadores Nacionales de Triatlón y Licenciados en Educación Física.

Especialmente indicado para personas que quieran tanto mejorar en cualquiera de las tres disciplinas (Natación, Ciclismo y Carrera), como personas que busquen sesiones dirigidas por un entrenador y compartir entrenamientos con un grupo de personas trabajadoras.

Entrenamos en Ciudad Escolar, en el entorno del Parque de Valdelatas, un fantástico paraje lleno de naturaleza entre Alcobendas, Tres Cantos, Las Tablas, Montecarmelo y Barrio de Fuencarral. Disponemos de diferentes opciones, elige cuantos días de natación quieres a la semana y tienes en todas incluido la carrera y el ciclismo: Una sesión semanal: 45€/mes; Dos sesiones semanales: 65€/mes; Tres sesiones semanales: 80€/mes.

Contamos con un flexible y moderno sistema de reserva de plazas que te ayudará a conciliar tus entrenamientos con tu rutina diaria. No te lo pienses más y a entrenar!!!

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Natación

Entrenamiento de Lunes a Jueves de 20h a 21h en la Piscina de Ciudad Escolar (Junto a Parque de Valdelatas). Grupos de Iniciación, Perfeccionamiento y Entrenamiento en el que se desarrollan habilidades acuáticas de los 4 estilos pero con un claro posicionamiento hacia el crol y sus particularidades en las aguas abiertas. Entrenan con nosotros personas de todos los niveles, desde personas que están aprendiendo, iniciándose en esta disciplina, persona que quieren terminar en buenas garantías los 1500m de un Triatlón Olímpico o incluso personas que compiten en aguas abiertas largas distancias. Contamos con un programa específico de aprendizaje para todas las personas que partan desde cero, con un grupo de entrenamiento reducido de tan solo 6 personas y un entrenador específico que guiará las sesiones para en el futuro poder introducirse en las rutinas de entrenamiento de los niveles más avanzados. Si es tu caso no dudes en consultarnos las condiciones.

Carrera

Los Martes de 19:30 a 21:00 y los Jueves de 19 a 20h, se realizarán los entrenamientos enfocados a la mejora de la carrera. La sesión de entrenamiento de los martes es un entrenamiento en el que se realizara tanto un trabajo de preparación física para el triatleta, ejercicios para el Core (estabilidad de tronco), para ganar potencia de piernas, para fortalecer tren superior como trabajo de carrera a pie por el entorno natural de Valdelatas. Un auténtico lujo junto a los barrios de la zona norte de Madrid y los pueblos de Alcobendas, Tres Cantos y Colmenar. Los entrenamientos de carrera tienen como objetivo ayudarte a ser más eficaz corriendo y minimizar las lesiones. Progresamos a lo largo de la temporada por diferentes fases que te ayudarán a crear una base muscular sólida con trabajos de técnica, ejercicios multisaltos, cuestas y otros métodos que irán forjando una buena técnica de carrera y la fuerza suficiente para mejorar tus resultados y prevenir lesiones. Nuestros entrenamientos están diseñados para personas que se inician, o personas que tienen un nivel intermedio o alto de carrera.

Ciclismo

Los fines de semana los destinamos a los entrenamientos Ciclistas, como novedad esta temporada introduciremos sesiones quincenales los viernes por la tarde de MTB y sesiones de habilidad sobre la bicicleta y complementaremos las mañanas de Sábados y/o Domingo con salidas ciclistas de diferentes perfiles y para todos los niveles que quieran pasar una estupenda mañana rodando por la zona norte de Madrid.  El objetivo de estos entrenamientos está en ayudar a adquirir al deportista los conocimientos y habilidades para el manejo seguro y eficaz en la bicicleta. No es necesario tener una bicicleta de última tecnología ni especialmente cara para entrenar ciclismo. Durante las primeras fases de aprendizaje desarrollamos entrenamientos por la zona de Fuencarral-El Pardo y Carril Bici de Colmenar. Una vez asentadas la mejora técnica y la resistencia física, entrenamos distancias más largas para cubrir con seguridad cualquier prueba de Triatlón. Toda una experiencia entrenar con un grupo y con un entrenador guiando las salidas.